Nous connaissons tous l'hypnose à grand spectacle, qui démontre que tout un chacun peut faire appel à des ressources insoupçonnées et devenir momentanément un "surhomme" : Par exemple ignorer la souffrance physique, posséder une force surnaturelle, se remémorer des suites de chiffres gigantesques... !
Avec l'auto hypnose, il est possible d'atteindre des résultats très impressionnants dans le long terme et la durée. La seule ( et très importante) différence avec l'hypnose est que nous sommes nous même l'acteur et le sujet : Ce qui nous permet de décider en toute liberté des capacités et des états que nous souhaitons nous même acquérir ou renforcer.